«ПЕРЕЗАГРУЗКА» или «Как преодолеть страх перед экзаменом?»
16.04.2020 12:18 Vasjohha Aleksandr


Таллиннский депаратмент по делам молодёжи и спорта 25 апреля (суббота) с 14 до 15.30 проводит вебинар на тему «ПЕРЕЗАГРУЗКА» или «Как преодолеть страх перед экзаменом?» для учеников от 14 лет и старше.

На онлайн-мероприятии школьники узнают, как справиться с напряжением и быть в балансе. Что такое стресс и какие его признаки? Освоят методы самопомощи, чтобы успешно дойти до «финиша», закончить учебный год и сдать экзамены.

Программа:

14.00-14.45
Страх и тревога – это две мощнейшие человеческие эмоции

Как помочь себе (особенно во время экзаменов)?

Как справиться с тревогой?

Что заставляет меня бояться? Я и мои страхи.

14.45-15.15
Как снять стресс перед экзаменом?
Cоветы и практические упражнения от психолога, карьерного консультанта Ольги Хийело.

15.15-15.30
Вопросы - ответы


Лектор: Ольга Хийело (психолог, консультант по карьере VI и позитивной психотерапии).


NB! В вебинаре могут участвовать все желающие вне зависимости от того, сдают ли они в этом году экзамены или нет. Основная тема — это преодоление стресса.


Участие бесплатное (на русском языке), но с предварительной регистрацией.<https://bit.ly/2XDo0yg>

NB! Ссылка на вебинар будет отправлена в день онлайн-мероприятия (25 апреля).


Виртуальный семинар пройдет в онлайн-среде Pruffme.

Дополнительная информация и регистрация: https://bit.ly/2V8rcjT